Bài giảng Khoa Học 4 - Tuần 25, Bài 25: Một số bệnh liên quan đến dinh dưỡng (Tiết 1)

 Hãy nói những điều em 
biết về bệnh do thừa hoặc 
thiếu chất dinh dưỡng. - Hình nào thể hiện người thừa cân béo phì. Vì sao em biết?
Hình b, c, d thể hiện người thừa cân béo phì. 
 Vì người thừa cân béo phì có thể trọng lớn, 
 cân nặng vượt tiêu chuẩn, người to, nặng. - Những ai có thể mắc bệnh 
 thừa cân béo phì?
Tất cả mọi người đều có thể 
 mắc bệnh này. 2
Quan sát hình 2 về việc 
làm của các bạn và cho 
biết: Thói quen ăn uống, 
vận động như thế nào có 
thể dẫn đến bệnh thừa cân 
béo phì? Ăn thừa, ăn nhiều chất bột 
đường, chất béo, chất đạm. Ăn buổi tối trước khi đi ngủ, 
ăn đồ ăn nhanh, uống nước 
ngọt có ga. Ít vận động. Nguyên nhân dẫn đến bệnh 
 thường do chế độ ăn uống 
thừa các chất bột đường, chất 
béo, chất đạm và ít vận động. Theo em cần làm gì để phòng, 
3 tránh bệnh thừa cân béo phì? Để phòng tránh thừa cân, béo phì cần:
+ Ăn đủ bữa và đủ các nhóm chất dinh 
dưỡng, không ăn thừa chất bột đường, chất 
béo, chất đạm.
+ Chăm vận động cơ thể mỗi ngày.
+ Theo dõi chiều cao và cân nặng cơ thể 
thường xuyên.
+ Gặp bác sĩ để kiểm tra sức khoẻ nếu cơ thể 
có dấu hiệu tăng cân. Thực hiện tìm hiểu hoạt động vận động hằng ngày:
 • Trao đổi với bạn, liệt kê một số hoạt động vận động hằng ngày và thời 
 gian dành cho hoạt động đó.
 • Lập bảng và theo dõi thực hiện một số hoạt động trong ba ngày theo gợi ý
 • Tính tổng số thời gian hoạt động vận động của em mỗi ngày và so sánh, 
 nhận xét với thời gian vận động cần thiết ở Tháp dinh dưỡng