Bài giảng Thể dục Lớp 5 - Bài 44: Nhảy dây- Di chuyển tung và bắt bóng

 TRƯỜNG TIỂU HỌC` LÊ VĂN THẾ
 MÔN THỂ DỤC LỚP 5 –TUẦN 22
 BÀI 44 : 
NHẢY DÂY – DI CHUYỂN TUNG VÀ BẮT BÓNG 1.Phần mở đầu:` 
- Khởi động: 2 lần x 8 nhịp
+ Học sinh chạy chậm xung quanh sân tập. 
Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp vai, 
khớp hông, khớp gối
+ Thả lỏng nhẹ nhàng 2. PHẦN CƠ BẢN
- Ôn Nhảy dây kiểu chân trước, chân sau
- Tập bậc cao và tập chạy mang vác - Cách chơi : Khi có lệnh, từng em lần lượt chạy từ vạch 
giới hạn đến chỗ nụ, hoa để nhảy qua, sau đó chạy tiếp đến 
vạch giới hạn phía trước thì dừng lại, quay sau để chờ lượt 
tiếp theo. Khi mọi người đã lần lượt nhảy xong, thì chạy -
nhảy theo chiều ngược lại lần lượt nhảy qua : cây, nụ 1, hoa 
1; nụ 2, hoa 2 ; nụ 3, hoa 3 ; nụ 4, hoa 4. Khi chạy - nhảy như 
vậy, ai để chân chạm nụ, hoa thì phải thay vị trí một trong hai 
người đã ngồi làm nụ, hoa và trò chơi có thể bắt đầu lại từ 
đầu hoặc tiếp tục trồng nụ hoa như trước khi có em bị chạm 
chân.
 Có thể tổ chức trò chơi trên dưới dạng thi tiếp sức. Chúc các em 
có một buổi tập thể dục vui vẻ