Bài giảng TNXH 1 - Tuần 27, Bài 22: Ăn, uống hàng ngày (Tiết 1)

 KHỞI ĐỘNG
Kể tên một số loại thực phẩm em đã từng ăn? BÀI 22:
 ĂN, UỐNG 
HẰNG NGÀY
 Tiết 1 KHÁM 
 PHÁ Quan sát hình và kể tên các bữa ăn trong ngày của bạn Minh ü Có Mặt Trời;
ü Đồng hồ chỉ lúc 7 giờ.
 Bữa sáng
 Trứng, bánh mì, 
 rau, 1 cốc nước 
 (hoặc ly sữa). ü Đồng hồ chỉ 11giờ.
 Bữa trưa
 - Chất đạm: Trứng, 
 thịt.
 - Các loại vitamin: 
 Rau, canh, ü Đèn điện đang chiếu sáng 
 xuống bàn ăn của nhà bạn 
 Minh.
 Bữa tối
ü Đồng hồ chỉ 7 giờ.
 Bữa tối. Hằng ngày ăn đủ 3 bữa 
chính: Sáng, trưa, tối. 
Có thể thêm các bữa phụ 
giữa buổi sáng (9:30) và 
đầu giờ chiều. THỰC 
HÀNH Nói những việc nên, không nên khi ăn, uống để giúp cơ thể khỏe mạnh. Từ chối việc ăn rau là nên hay không nên?
 Rau cung cấp chất dinh 
 dưỡng vitamin và chất xơ 
 cho cơ thể giúp cơ thể 
 chúng ta phát triển một 
 cách khỏe mạnh và hoàn 
 thiện nhất. Việc nhắc nhở rửa tay trước khi ăn là nên hay không 
nên làm?
 Để đảm bảo sức khỏe, 
 tránh vi khuẩn xâm nhập 
 vào cơ thể, các em nên rửa 
 tay sạch sẽ trước khi ăn. Việc ăn bánh kẹo, uống nước ngọt vào buổi tối là nên 
hay không nên làm?
 Khi ăn bánh kẹo và uống 
 nước ngọt vào buổi tối rất dễ 
 gây sâu răng và gây ra các 
 bệnh về đường tiêu hóa. Việc bạn Hoa từ chối ăn thêm vì bạn đã ăn đủ no rồi 
là nên hay không nên làm?
 Ăn vừa đủ no để hệ tiêu hóa 
 hoạt động tốt, không gây 
 bệnh thừa cân, béo phì. Nên Không nên 
- Ăn vừa đủ no; - Ăn quá no, ăn quá ít;
- Ăn đúng giờ; - Ăn không đúng giờ;
- Ăn đủ chất. Ăn nhiều - Ăn thiếu chất. Không ăn 
 loại thực phẩm; rau, thịt, cá, 
- Uống đủ nước; - Uống ít nước;
- Rửa tay trước khi ăn; - Không rửa tay trước khi ăn;
- Ăn gọn gàng; - Làm rơi vãi thức ăn khi ăn;
- - VẬN 
DỤNG TRÒ CHƠI: 
AI TÀI GIỎI, AI KHÉO TAY Đi chợ chọn thực phẩm nấu ăn cho 3 bữa trong ngày Chất bột đường 
 (tinh bột)